QU'EST-CE QUE LE TAEKWONDO?
"Le TAEKWONDO est un art martial coréen, pratiqué dans 150 pays dans le monde.
Il est devenu une discipline olympique lors des Jeux de Sydney en 2000.
La définition originale du TAEKWONDO provient des trois mots qui le composent :
TAE =signifie les coups de pied exécutés en faisant des sauts et également les coups de pied exécutés en appui.
KWON = signifie les mains, les poings, servant à frapper, à pousser, à toucher, par des attaques et par des défenses.
DO = signifie l'attitude philosophique ou bien le genre de vie.
Cet art martial bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit, seuls les pieds et les mains sont utilisés, aucune arme n'est autorisée.
Les adultes qui le pratiquent lui reconnaissent 4 grandes vertus :
CONFIANCE
CONCENTRATION
COURAGE
RESPECT
Le Taekwondo est un art martial d'auto-défense.
La pratique régulière de la discipline permet à l'enfant de développer en lui : discipline, rigueur, confiance, courage, goût de l'effort ...
Découvrir qu'on peut faire des choses extraordinaires avec ses jambes et ses poings permet à l'enfant d'avoir confiance en lui; de ce fait il saura s'accepter comme il est. Ainsi l'image valorisante qu'il a de lui-même lui permettra d'avancer et de se construire.
Cette discipline lui permet aussi de maîtriser son agressivité envers lui-même et envers ses frères et soeurs, ses parents ... En effet, nous lui apprenons à pousser des 'kiap' (cris) durant les exercices afin d'extérioriser et d'expulser tout ce que l'enfant a en lui (tout ce qu'il n'a pas su exprimer verbalement: contrariété, frustration, colère, tristesse, manque de confiance...).
POSITION : "SEUGUI"
Naranhi seugui : position pieds largeur épaule
(kibon) Jounbi seugui : position de préparation
Kyorugui jounbi seugui : préparez-vous au combat (en garde)
Moa seugui : position pieds joints
Ap seugui : position de marche en avant
Ap koubi seugui : position fléchie vers l'avant
Tit koubi seugui : position fléchie vers l'arrière
Joutchoum seugui : position du cavalier
Beom seugui : position du tigre
Ap koa seugui : position jambe croisée, talon avant levé, déplacement sur le côté
Tit koa seugui : position jambe croisée, talon arrière levé, déplacement vers l'avant
DÉFENSE : "MAKKI"
Ale makki : défense niveau bas
Montong makki : défense niveau moyen vers l'intérieur
Montong an makki : défense niveau moyen vers l'intérieur côté jambe arrière
Montong bakkat makki : défense niveau moyen vers l'extérieur
Eulgoul makki : défense niveau haut
Sonnal makki : défense avec tranchants des mains
Han sonnal makki : défense avec tranchant d'une main
Batang son makki : défense paume de la main
An palmok bakkat makki : défense vers l'extérieur avec l'intérieur de l'avant bras
Godureo makki : défense renforcée (deux bras)
Eut keuleu makki : défense croisée (deux bras)
Hetcho makki : défense poussée (deux bras)
Kawi makki : défense ciseaux (deux bras)
ATTAQUE DE PIED : "TCHAGUI"
Ap tchagui : coup de pied de face
Yop tchagui : coup de pied de coté
Tollyo tchagui : coup de pied circulaire
Tit tchagui : coup de pied vers l'arrière
Bandé tollyo tchagui (ou Momtollyo tchagui) : coup de pied retourné circulaire
Pit (ou Bandal ou Aptollyo) tchagui : coup de pied semi circulaire de compétition
Koro pit tchagui : pit tchagui jambe avant avec déplacement simultané
Hoeri tchagui : coup de pied avec rotation 360° (ex 360 pit)
Tuyo tchagui : coup de pied sauté
Dubal dangseong tchagui : 2 coups de pieds sautés et alternés
Modeum bal tchagui : coup de pied pieds joints
SES POOMSAE
Les poomse servent tout d'abord au pratiquant à développer les techniques traditionnel afin de pouvoir les intégrer plus tard dans une forme de combat. La pratique du poomse nécessite un travail éprouvant, rigoureux et assidu. Chaque poomse est un noyau de travail qui contient des techniques de plus en plus complexes selon le niveau du pratiquant.