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Cours

Adultes  | à partir de 14 ans

photo: Marie DAO

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Des cours

adaptés...

Le Taekwondo est un art martial d'auto-défense.

 

La pratique régulière de la discipline permet à l'adulte de comprendre comment il réagit au stress du aux responsabilités tant professionnelle que personnelle et de réagir en conséquence...

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Au delà de la discipline, le Taekwondo permet d'acquérir une confiance et une affirmation de soi et ce, grâce aux exercices de frappes à la cible accompagnés du kiap (cri) et également face à différentes mise en situation durant le cours.

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Il permet également de maintenir sa forme tout en progressant chacun à son rythme!

Horaires & jours d'entraînements

Adultes A: tous les vendredis de 19h45 à 21h15

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Adultes B: tous les samedis de 12h15 à 13h45

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photo: Marie DAO

“Cela faisait longtemps que je voulais pratiquer un art martial ou un sport de combat. C'est en recherchant un peu au hasard ce qui faisait dans le coin que je suis tombé sur votre site internet et que la vidéo qui occupait alors la page d'accueil m'a séduite. L'énergie dégagée par Frédéric dans ces extraits de combats, le panel des coups...le tout habillé d'une bonne bande son : très efficace ! Et puis je voulais aussi quelque chose de différent : pas faire du karaté ou du judo comme tout le monde.
Le Taekwondo est bénéfique dans ma vie : je ne ferais pas vraiment de différence entre le professionnel et le privé, cet un apport global. Davantage de confiance en soi pour appréhender une situation, l'adversité, des moments de tension. La capacité à garder la tête froide, ne pas céder à l'emballement (même si c'est quelque chose de difficile à acquérir). Le bien-être dans mon corps et donc ma tête (car les deux sont liés) : après une séance, c'est une fatigue apaisante, quand on sent qu'on a tout donné. Les courbatures qui suivent les jours d'après me le rappellent aussi, la satisfaction de "s'être fait mal". Enfin, la souplesse du corps (même si là, il y a encore du chemin pour devenir un élastique...)”

Brice | Cours Adultes

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