Le Taekwondo est un art martial d'auto-défense.

 

La pratique régulière de la discipline permet à l'adulte de comprendre comment il réagit au stress du aux responsabilités tant professionnelle que personnelle et de réagir en conséquence...

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Au delà de la discipline, le Taekwondo permet d'acquérir une confiance et une affirmation de soi et ce, grâce aux exercices de frappes à la cible accompagnés du kiap (cri) et également face à différentes mise en situation durant le cours.

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Il permet également de maintenir sa forme tout en progressant chacun à son rythme!